不孕不育亲，你的生育能力还好吗

不孕不育给当今社会上的夫妇造成很大的困扰，想知道自己是否能生育吗?一起来看下这4点判断生育能力的方法吧。

如今大家优生优育意识都在不断的提高，都努力在创造最好的条件下受孕成功。其实可以从BMI值、避孕历史、性经验和健康状态四个方面判断夫妻双方的生育能力。

BMI值：　　

也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。女性大约在18～25为正常范围，也是最适合怀孕的比例。

年龄：　　女性为24-29岁，男性为25-35岁。这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。　健康状态：　

无论男女，当然是健康状况愈好愈适合受孕，因为在有足够体力与能量的情况下，再搭配充足的营养，能让胎儿健康茁壮。如果女性有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时，比较不容易受孕。

因为健康状况不佳时，生殖荷尔蒙也容易紊乱，甚至有家族性疾病的人，例如染色体异常，也会造成不易排卵的问题。尤其现在社会环境不佳，长期曝露于电磁波、X光或辐射线下，易让胎儿产生异常与流产，所以孕妇最好远离这类物品。

避孕史：　　早期的避孕药确实会因为药剂超重，而有吃久了导致不孕的可能性，但现在由于都是低剂量的避孕药，这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意，放置子宫内避孕器如果时间过久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者输卵管阻塞及沾黏，如此可能会有不易受孕的后遗症。性经验：　

性经验对女生来说比较没有那么大的影响，但如果男性性行为次数太密集也是不容易受孕的。

正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。

华山专家提醒规律的月经周期是女性身体健康的一种表现，周期不正常的女性相对来说要比较难以受孕成功，而且患有多囊性卵巢症候群的女性很久才会有一次月经，排卵的机会也大幅减少，怀孕的概率就变得更低了。月经周期过短也有可能是子宫内膜异位，那么虽然有排卵，也是比较难以受孕的。

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