排卵自我监测不孕不育常识
月经周期正常的女性可自行综合运用多种监测方法寻找排卵的规律，进而正确的把握排卵期。????????
常用方法：
1、基础体温测量法
成年女性的体温随着月经周期发生波动，一般排卵前体温波动较小，排卵日基础体温突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。坚持每天测量基础体温（要连续睡眠5个小时以上），在体温表上绘制曲线，如果有感冒、发热、失眠、精神刺激、同房、用药等情况标注到表上。至少连续测量3个月经周期。
2、排卵期疼痛感受法
部分女性在排卵期会感到一侧下腹部微微疼痛，由此可以推算出排卵的日期。排卵期疼痛的感觉类似抽筋或岔气，绝大多数在左、右下腹部，个别人耻骨上方附近有疼痛感，也有人会感觉肛门坠痛。敏感的人在排卵的前一天就能感觉到，在排卵时疼痛加剧，并持续2～6小时甚至十几小时不等。
3、月经周期推算法
通过月经周期计算排卵期最简单易行，主要用于月经周期相对规律的女性身上。月经规律的女性黄体期是相对固定的，一般是14天，下次月经来潮的第1天算起，减去14天就是排卵日。
4、宫颈黏液观察法
排卵期女性宫颈黏液增多，而且清澈透明，手指触摸会发现有拉丝现象。一般从月经的第10、11、12天，每天可以检查一次，在拉丝大于8厘米以上以后，每天至少要检查2次，拉丝大于10厘米之后，每天要检查三次，从拉丝突然降低之后，也要每天检查两次，坚持2天。一般发现外阴部有湿润感，粘液能拉丝达10厘米时，就是处于粘液最多的时候，一般24小时内会发生排卵。
5、排卵试纸检测法
检测试纸在上午9点～晚上8点间进行，每天固定时间检测。将试纸放在尿液中，如果试纸的“小窗口”出现两条红线，说明即将排卵。此法需要连续多次检测。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。可与观察宫颈粘液同时进行，以便更好的计算排卵期。
6、记录排卵期出血
排卵期出血主要是雌激素变化的结果，不是每个人都有，也不是每个月经周期都有，而且大多数人出血的时候，已经排卵、甚至卵子已经过了受孕时间，所以这种方法只是作为辅助手段。
7、B超监测排卵
B超监测是目前最为准确的监测排卵的方法。一般月经第11天左右开始监测，观察卵泡直径的变化，在排卵前4天的卵泡直径平均每日约增2-3mm，周期的第13天左右，在排卵前卵泡成熟约17～25mm，B超见卵泡周围透声环，卵泡在24小时内可能排卵；月经第14天左右，最大的卵泡消失或显著缩小5mm以上，盆腔见液性暗区，提示排卵。监测最好由固定的医生进行，每次在每天的一个大致固定的时间进行。要及时的在B超的报告单上标注当天的月经周期及当天的基础体温、宫颈粘液、排卵痛等情况。
——————————————————————————————
医院生殖中心
——与您共孕未来
刘云涛白癜风治疗效果好的医院