如何预防卵巢性不孕
核心提示：卵巢功能下降无法逆转，但是可以通过中药调理、食补、锻炼等方法来改善卵巢功能，预防卵巢性不孕的发生。
卵巢的发育是从胚胎时期开始的，属于“先天”的问题，目前没有特别有效的办法能逆转卵巢功能。但可以通过中药调理、食补、锻炼等方法来改善卵巢功能。
1.减少被动吸烟的机会。2.加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力、保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
3.减少摄入盐类、酒精和咖啡4.每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。
5.平时经常食用富含植物性雌激素的食物例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵花子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是补充植物性雌激素的方式，可坚持食用。
女生来月经一定要知道的!太恐怖了!善待你的姨妈吧，男生也为你老婆看看吧，必须让她养成好习惯!
1、吃冰淇淋2、喝碳酸饮料/啤酒3、狂吹空调4、通宵/K歌5、剧烈运动6、游泳很作的你中了几条?
苦口婆心的劝导你善待大姨妈不是白说的~不然等后果严重，你后悔的哭都没用!
经期不宜食哪些寒凉食物?
大家可能都知道冷饮不能吃，其实还有些寒性的食物也要注意哦。
如黄瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，梨子，柚子，西瓜等。可以多吃的：花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花茶等。
月经时口腔溃疡怎么办?
女性来月经时，小肚子又凉又疼，说明腹部有寒，同时嘴里还长口疮，这叫“上火下寒”。
这时可以用到橘核(即橘子籽)，橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。建议用橘核沏茶。
点击“阅读全文”一对一在线咨询赞赏
长按