熬夜和不孕不育风马牛不相及错,其实他俩关
报复性熬夜
指白天过得不好或者过得不满足，便想在夜晚找到补偿。
“一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。”
“当我熬到两三点，才觉得真正拥有了生活。”
这是很多现代年轻人的真实写照，其实，报复性熬夜，直白点说就是一种“补偿心理”。
对于不少年轻人来说，白天工作任务、学习任务太多又太忙，时间都被工作占据，只有晚上空余的一点时间才真正属于自己，可以随心所欲的做一些自己喜欢的事情，但这些时间却远远不够，所以熬夜就成了一天中最后的“仪式感”，是无比珍贵的心灵港湾，吃吃夜宵刷刷剧，玩玩游戏剁剁手，简直不要太爽！
报复性熬夜是在“报复”谁？
报复性熬夜，看似报复的是工作和学习的压力，为自己争取了许多的时间和自由，而实际上消耗的却是自己的生命。
据悉，长期的报复性熬夜，不但会导致皮肤变差、记忆力减退、免疫力下降，增加患癌风险、猝死风险，加重抑郁等危害，熬夜还是生育的一大杀手，据相关数据统计15%的不孕不育患者都存在长期熬夜的现象。
熬夜和不孕不育有关？
没错。
不但有关，他俩关系还老铁了！
01
长期熬夜影响男性精子质量
研究表明，当男性睡眠长期不足时，可降低雄激素水平，导致早泄、阳痿等。而且会导致睾丸局部生精小管间质减少，生精上皮变薄，附睾脏器系数明显下降，造成生殖系统损伤，生精出现障碍，精子数量减少，质量和活力下降。
DNA是重要的遗传因素，长期熬夜还会影响精子DNA的完整性，精子DNA受损，可降低精子穿透卵子的能力，进而影响胚胎着床，降低妊娠率，增加自然流产风险。
02
长期熬夜降低女性生育力
如果女性长期熬夜，不但容易降低女性机体免疫力，使身体很容易遭到病毒、细菌等的入侵，进而增加患妇科疾病的风险。
卵巢有两大功能，一是分泌雌孕激素，掌管女性靓丽的容易，还有一个功能就是产生卵子，掌管女性生育后代的能力。长期熬夜的女性，下丘脑-垂体-卵巢轴功能很容易发生紊乱，导致月经规律被打破，出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等问题，甚至可能影响卵巢的正常排卵功能，进而影响怀孕。
另外，长期熬夜还易引发卵巢早衰，年纪轻轻就提前出现衰老症状，如肤色差，面容衰老，排卵能力下降，卵子质量下降，正值青春年华遭遇生育障碍等，而且这种衰老是不可逆的，一旦卵巢功能下降，没有任何药物可以使卵巢“返老还童”！
熬夜后白天可以补回来？
不好意思！
白天睡觉补不回来！
我们的身体有自己的生物钟，我们的器官也都有规律的运行准则，保证每天8小时睡眠有助于各项器官的正常工作。不少人都认为只要一天睡够8小时，无论白天还是晚上就可以了，其实这种想法是不正确的！
晚上熬夜，即便是白天补回来，身体的生物钟也已然遭受了破坏，神经、内分泌系统等也遭受到了损伤，所以白天补觉达不到效果。一旦生物钟遭到长时间的破坏，各项器官就会相继出现问题，而且这些问题都是不可逆的！
为了身体健康，为了生育健康，大家还是快快停止“报复性熬夜”吧！尤其是备孕的夫妇，一定要积极调整，注意规律作息，以期早日迎接好孕！
(注：图片来源于网络，如有侵权，请私信联系删除）
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