如何有效预防不孕不育

第一，健康饮食和适宜的体重是生殖健康的基础。对女性而言，过度减肥常常会造成营养不良，从而影响正常的性激素分泌和排卵，导致月经紊乱，甚至闭经，甚至影响了生育力。当然，太胖也会造成月经周期的异常。

第二，在精神上要保持轻松乐观的心态。有关研究表明，女性长期处于紧张情绪，不仅会引起植物神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能异常，并通过神经内分泌的改变影响到卵巢功能，由此降低正常受孕几率。