代餐和换食的效果一样吗区别大吗

走进佐丹力恢复自愈力

素食全餐营养均衡不一般

素食全餐，是一款代替平时一餐饭菜的食品。相当于原来你不会吃，不会营养搭配，现在不要吃垃圾食品了，吃营养正确搭配的素食全餐而已。

既然可以代替一餐，那么也就可以代替三餐，要知道我们多数家庭的饭菜饮食都无法做到营养健康合理搭配，换句话说都是有问题的饮食，那么早晚代餐和换食的效果差别是否仅仅差在中午少吃的那一顿呢？

换食和代餐效果差别巨大

虽然代餐和换食的差别可能只是中午少吃了一顿而已，但实际上代餐恢复自愈力，改善亚健康的效果远远弱于换食，大概是3-4倍的效果差别。

就好像一部手机边玩游戏边充电，另一部手机只充电不干别的，进度肯定是纯充电来的快，对电池负荷来说也更轻。如果身体一边负责日常的工作负荷，一边要进行自我修复，整个效率自然没有专注7天时间静养修复来得快了。

如果进行换食，切断了错误的平日饮食，那么对身体造成伤害的油盐、香精酌料、动物脂肪、高糖分都停掉了，身体各个器官不用多花几个小时处理分解掉这些垃圾以后再进行自我修复，一旦消化完，吸收足够的营养，马上就启动自我修复，开始大量的排毒和代谢，其效果绝非代餐能比。

如果进行代餐，那么早晚后你可能还会吃其他零食点心，中午工作餐可能叫的又是地沟油套饭，多味精的粉面系列，时不时还吃个卤料，晚间还吃个夜宵什么的。可以想象一下这么多杂乱的食物进入，要让各脏腑增加多少分解/转化的工作量，那么谈自我修复的效率，也无法跟换食相提并论。

总结：所以有的朋友总会问，我如果只是代餐的话能不能减重？只代餐能不能让胃病自愈？其实换食和代餐的效果区别就在于此！一个全身心认真调理，一个在自我调理的过程当中有无数干扰在阻碍修复速度，甚至还起到负面影响，显然用素食全餐进行换食要更彻底，效果更好非常多！大概是代餐的3-4倍效果！

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