栗瑶讲健康国际爱耳日,耳朵咱们怎么对待比

今天三月三国际爱耳日，想跟大家聊聊耳朵对我们的重要性，“一年之计在于春”。强调了春在一年四季中所占的重要位置。同样，在防病养生方面，也是一年之计在于春。如果保健养生工作在春季做得好，使我们的身体有了一层坚固的保护屏障，就能为一年的健康打下良好的基础，全年少生病。所以养生一定要从春天开始！

俗话说：“看耳知寿命，摸耳治百病”。一个人的耳朵与个人福气、健康都是息息相关的。耳朵虽然小，但是却发挥着重要的作用。除了能够让我们感知世界，还是我们人体平衡的调节器，但耳朵的秘密还不止于此！《黄帝内经》记载:“耳者，宗脉之所聚也。”耳朵是十二经脉皆通过的地方，其气血充足则耳聪目明,气血不充则耳鸣目眩。在此处只要稍懂乾坤，养生便有施小见大的功效。

那么如何利用我们的耳朵达到养生保健的目的呢？爱自己爱健康的朋友们看过来，教你一套“揉耳保健操”，让你动动手指就能调理脏腑、治疗疾病。每天只需几分钟，身体畅快又轻松！首先是每天早晨醒来在床上就可以自己给自己搓揉耳朵，动作如下：

动作一:手摩耳轮

动作要点:双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮上下往返推摩，一直到耳轮有微微发热的感觉。

功效：经常摩耳轮，可以起到强身健脑的作用，此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治冻疮、阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、头痛等疾病。

动作二:提拉耳垂

动作要点:自内向外提拉耳垂，力度由轻到重。牵拉力度以不感到疼痛为宜，每次3~5分钟。

功效：耳垂对应人体的头面部，包含了眼、耳、牙、舌、扁桃体等器官。因此，出现牙疼、牙龈出血、口舌生疮、嗓子疼、近视、耳鸣等症状时，都可以通过按揉耳垂来缓解。

动作三:提拉耳尖

动作要点:向上提拉耳尖15~20次，以耳尖有发红发热感为宜。

功效：可以使身体镇静，能止痛，治疗头痛、头晕还有神经衰弱，有清脑明目的作用，在平时还能防治失眠、咽喉炎、耳鸣等疾病。

动作四:旋耳孔

动作要点:用小拇指插入外耳道，轻轻地旋转(像钻头钻东西一样)，连续钻30~50下。

功效：经常按摩可起到保护听力、健肾养身、延长寿命的作用。可增强血液以及淋巴的循环，能疏通身体经络，提高身体免疫力！

动作五:推耳背

动作要点:四指并拢，托住耳后，轻轻向前推，使耳廓盖住耳孔，然后松开。每次15~20次。

功效：这有通窍聪耳、醒脑宁神等作用，可防治耳鸣、耳聋、牙关不利、失眠等多种病症。

耳朵为何能预防全身疾病？

根据全息理论，人体各部位在耳朵上的分布就像一个倒置的胎儿。人体各器官组织在耳朵上都有相应的刺激点，对应着我们身体各个部位，身体哪里有了疾病都会在耳朵上展示出来。反过来，我们按照一定方法刺激耳朵，也可以达到调理全身和治疗疾病的目的。

揉耳朵有很多好处你都知道了吗?只要我们坚持，每天利用一点点时间，通过按摩刺激，促进耳部气血流通，来调整整个身体的状态，即可达到防病长寿的效果!

贵在坚持，持之必验。

通过耳朵治病在中国有悠久的历史，历代中医圣贤和经典医籍都有关于耳疗方面的论述。在《八卦耳疗》一书中，已明确指出耳朵对应身体的各个部位。是通过耳朵来诊断、治疗、预防疾病及保健的一种疗法，因其操作简便，疗效持久，无毒副作用，易被患者接受，故在医疗实践中被普遍采用。

《八卦耳疗》·内容简介

本书介绍了一种新的耳疗法——八卦耳疗。该疗法由湖南李慧中医师创立，是将《易经》中的八卦归类、意象思维创新性地运用在耳诊和耳疗中，以后天八卦图、洛书以及先天八卦数为临床核心指导思想，主要运用“象思维”来治疗疾病的一种疗法。其操作简单、方便，疗效确切、稳定。

八卦耳疗最大的特点就是只需记住八个卦的方位和衍生的寓意，就能按照“易医思维”灵活进行操作，是一种简、便、廉、效的新疗法。

书中配有多张耳卦图，图文并茂，由浅入深，较为全面详细地阐释了八卦耳疗这一新疗法的理论和应用。

耳中有乾坤

耳疗有奇效

八卦耳疗，返璞归真

大道至简，医易合一

简单，易学，安全，速效

一学就会，一用就灵

只需要记住八个卦位，让耳疗变得更加浅显易懂。

任栗瑶医生简介

中国确有专长中医师

中国确有专长针灸师

董氏奇穴第三代嫡传人

台湾十大针灸名医郑承濬博士入门弟子

世界董氏奇穴针灸学会理事

董氏奇穴讲师团讲师

云南省中医药学会青年中医工作委员会委员

云南省中医药学会培训中心（岐黄学院）特聘教师

北京易理董针中医研究院云南分院副院长

云南贞和中医.坐诊中医师

擅长：用董氏奇穴治疗子宫肌瘤，乳腺纤维瘤、痛经、不孕不育、静脉曲张、视力模糊、中风后遗症、产后康复，以及身体各部位的痛症。并有特色无痛蜂疗、八卦耳疗。

坐诊时间：贞和白龙店：周一至周五，上午/下午。

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